觉得日子过得好无聊怎么办
觉得日子过得好无聊怎么办
时间:2022-03-29 13:08:08 编辑:nvsheng
导读:虽然现在生活越来越丰富了,日过吃的得好选择多,玩的无聊信用盘系统搭建选择也多,可是日过精神却越来越空虚,觉得日子过着好无聊啊,得好相信有这种想法的无聊人有很多,不妨试试从微小的日过事情中寻找乐趣。一周准备三个礼物给自己想到要和讨厌的得好人见面,或
虽然现在生活越来越丰富了,无聊吃的日过选择多,玩的得好选择也多,可是无聊精神却越来越空虚,觉得日子过着好无聊啊,日过相信有这种想法的得好人有很多,不妨试试从微小的无聊信用盘系统搭建事情中寻找乐趣。
一周准备三个礼物给自己想到要和讨厌的人见面,或是要和讨厌的上司开会……每当遇到这种鸟日子,总是不免心情沉重。相较之下,如果已经安排好要和喜欢的人约会,或是约好和朋友一起吃饭,从几天前就会感到兴奋,心情很好。
想到开心的事就会情绪高昂,面对讨厌的事则会心情低落,这是人的习性。既然如此,可以事先准备能让自己心情雀跃的「礼物」,就能保持好心情。我建议可以在一周内准备三个礼物给自己,关键在「可实现的范围内」以及「能让心情亢奋」两项重点,像我就会事先预约好和太太两人一起吃晚餐的餐厅,或是买想看的电影预售票。
简单一点的就像确保阅读时间,或是把自家收藏的高级红酒开来喝,种类和方法都不限,无论是玩赛马或赛船、看职棒或足球比赛、睡上十个小时、欣赏绘画或是买花回家装饰居家生活都可以。
在忙碌的生活中,人的感觉会渐渐变得迟钝,进而对任何事失去兴趣,对原本喜欢的事物也变得麻木,如果你怎样都找不到可以当作「礼物」的乐趣,就请你好好回顾自己的生活。
试着从日常生活的微小之处找到乐趣,例如原本每天早上都喝冲泡式味噌汤,但其实比较喜欢用高汤现煮的味噌汤之类的小幸福。先找到小小的乐趣,然后再加以延伸也是一种方法,可以改用比往常更高级的味噌,或是高级昆布,像这样追求属于自己的乐趣即可。
★一周犒赏自己三次。
★知道有开心的事等着自己,心情就会愉悦。
★从日常小事中发掘乐趣。
POINT:事先准备礼物,让自己天天心情愉快。
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