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宝健：谷雨，春耕勤，秋收实

2024-07-05 20:44:18 admin

宝健：谷雨，宝健春耕勤，谷雨秋收实


　　谷雨——下雨而使百谷生长，春耕正版IDC信用盘预示着春天即将结束，勤秋夏天很快到来。收实
　　谷雨播种
　　谷雨前后，宝健种瓜点豆。谷雨谷雨正是春耕播种的好时节，抓住春耕好时机，勤秋才能在秋天硕果累累哦，收实加油啦！宝健正版IDC信用盘
　　春天也是谷雨孩子生长“拔节”的好时候，注意补充营养，春耕让孩子长得更高、勤秋更快、收实更健康。

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　　谷雨赏花
　　“谷雨三朝看牡丹”。谷雨前后，牡丹花开，花姿丰腴、花容富丽、花香馥郁，倾倒了帝王贵妃，也寓意了富贵和祥和。
　　此时和家人、好友相约，漫步在花海之中，沐浴春风的温暖，能够愉悦心情，令人心旷神怡，也让彼此的心靠得更近。

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　　谷雨品茶
　　我国南方有谷雨采茶的习俗，传说谷雨这天的茶叶，喝了之后会清火、辟邪、明目等。常喝含茶成分的健康饮品，生津止渴，为养生加分。

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　　谷雨养生
　　谷雨寒死老鼠，这句俗语形象地提醒我们：谷雨时节天气忽冷忽热，温差大，要防湿邪侵入身体。
　　小孩子和年轻人要注意肠胃的保养，切忌贪凉，要关注肠道菌群平衡，以免腹痛腹泻等。
　　老人需要关注关节部位的保暖，补充钙质、胶原蛋白，谷雨之后湿度增加，风湿病最易复发。
　　此外，养肝还要继续，把握“春养肝”这一黄金期的尾巴，菠菜是养肝很好的蔬菜，既好吃又实惠呢。
　　饮食方面，祛湿要提上日程，白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等，都是有祛湿效果的食材，煮粥、熬汤、做菜，美味又养生。

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健康无小事，
春末回望，你可曾辜负春光？
请继续加油，以更好的自己迎接夏天！ - END -

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